Jag svettas!

Och det är inte p g a att jag har motionerat, om nu någon trodde det, jag har precis ätit varm mat (blomkålsgratäng med rostbiff) och så är det ju ganska varmt nu! Men det är bäst att passa på medan det är så här fint väder! På jobbet har vi luftkonditionering så det är rätt skönt faktiskt!
Jag var ute en sväng i morse igen, det kändes bra!

Nu ska jag städa, jag får besök av en arbetskamrat imorgon! Hon har 3 katter (och en nyligen inköpt hundvalp hörde jag talas om idag på jobbet) och ska hälsa på min katt bl a.
Jag planerar att bjuda på jordgubbar och glass.

Kram på er

6 promenader på en vecka

Det är facit av veckan: jag har lyckats gå morgonpromenader måndag-lördag, imorse var jag lite seg och avstod. Jag är på väg åt rätt håll, sakta men säkert. Jag har varit lite seg hela dagen: igår var vi ute och åt på Hamlet först: halstrad gös med potatismos och vitvinssås. Sedan blev det en drink (Peter drack en öl) på Mörner's uteservering och sedan blev dessert i form av Crème catalana på Santini's och en cappuccino! Mycket gott! Repris av Sardinien, åtminstone efterrätten. Där träffade vi på en arbetskamrat till mig som bor i samma bostadsområde så de skulle också cykla hem, så vi bjöd hem dem lite spontant på att fortsätta hemma hos oss. Det blev vin och likör på verandan. Härlig sommarkväll igår!

Hoppas att ni har haft en trevlig helg! Vad har ni gjort för kul?

Kram

We are the world - we are the children

Har precis tittat på VH-1 och där har de haft Michael Jackson weekend och man inser mer och mer hur stor Michael Jackson verkligen var och hur många bra låtar han har gjort. Han var ju så bra och lämnade oss alldeles för tidigt! Jag kan fortfarande inte fatta att han är borta! Han var verkligen the King of Pop. You will be missed and we will never forget you!! Tankarna går till din familj!

Må du vila i frid och så synd att världen inte fick fortsätta njuta av din musik och dina konserter!

Jordgubbar är gott!

Bild på Peters systers jordgubbstårta när sonen Pontus fyllde 15 år 12/6. Supergod!!

Idag hade vi styrelsemöte för samfälligheten hemma hos oss och för att göra det enkelt bjöd vi på jordgubbar, glass och grädde och så riven mörk choklad till fikat. Det smakade riktigt bra! Glassen är väl inte så GI-aktig men annars var det bra tycker jag! Men jag tog bara en gång.

Jag smakade lite jordgubbar på jobbet också idag. Gott med jordgubbar! Bäst att passa på nu. En del går iväg på självplock. Gör ni det? Jag gör inte det, jag är nog lite lat för det. Har varit iväg en gång, men det var inget för mig.

Tror ni inte att jag somnade igår framför Barnaby? Jag vaknade av att 2 män gick och pratade danska och jag minns att jag tänkte: "Pratar de danska i den engelska deckaren?". Innan jag kopplade...! Så jag missade vem mördaren var, men Peter sa att det var en av gubbarna. Jaha, tänkte jag, vem var det, så jag diskuterade det i morse med en arbetskamrat och hon sade hans namn och då sa en kille , som hade råkat höra oss: "Ni får ju inte säga vem mördaren är. Jag har inte sett det än! Jag spelade in det igår." Vi fick prata lite tystare då:-))Jag är helt hopplös med att somna just då! Vet inte vad det är: den vackra omgivningen kanske blir för mycket för min hjärna....:-)

Imorse var jag ute och gick och sprang om vartannat! Är mycket piggare nu! Skönt!

Vägde mig i morse också, men det har inte hänt något sedan förra veckan. Jag vet att jag gick ner (jag fuskvägde mig i helgen) men det tar väl ett tag innan jag kommer ifatt och går neråt igen.

Ha en bra kväll!

Kram

Applåder....

....måste jag ge mig själv nu! Två morgnar i följd har jag varit uppe 6.30 och gått min morgonpromenad och jag har sprungit den sista biten också! Det känns riktigt bra att komma igång igen! Det är väl så också att det är lättare att komma upp nu när det är så härligt, soligt sommarväder! Man skulle ha semester nu, man vet ju aldrig hur vädret blir!

Nu ska jag strax se Morden i Midsomer, men jag får nog sitta i vardagsrummet och titta, inte i sovrummet för då somnar jag och vaknar efter ett tag och undrar alltid vem mördaren är. Den är ju så bra (det är inte för att det är tråkigt) men det är faktiskt bra och praktiskt med reklampauser ibland. Man är liksom van vid det.Nu måste man vara klar med tandborstningen och toalettbesöket innan....Det var som igår när jag såg Kommissarie Montalbano, den höll på i nästan 2 timmar utan reklampaus, den tycker jag också om, men jag låg i sängen och tittade och till slut slogs ögonen ihop då och då, men jag lyckades hålla handlingen vid liv så att jag fattade vem mördaren var....

Ha en bra tisdagskväll! Imorgon ska vi äta jordgubbar, glass och grädde. Då har vi styrelsemöte här hemma för villasamfälligheten!

Kram

Hagel och yrsel

Ja, vilket hagelregn det kom nu i Linköping! Jag är glad att jag är inne om jag säger så.....kissekatten reagerade också, men lite nyfiken var hon allt också vad det var frågan om.

Idag har jag varit yr i huvudet och varit smått illamående, jag gick och lade mig vid lunch, nu känns det bättre, är bara lite trött nu. Vi ska väl iväg och handla när haglet och regnet har gett med sig, det har väl hållt på i 5 minuter nu.

Jag har nyss ätit lunch, det blev pastasallad med kyckling och mozzarella i. Jag blandade också i kokta ärter, tomater och gurka. Det får det bli till kvällsmat också, det blev så mycket över.

Ha en bra söndag allihopa!

Kram

Gott midsommarfirande!

Per grillar och Kerstin är i samspråk med Pers pappa, Sven-Erik.

Glada damer spelar kubb!

Min stilige man!

Jag i bästa fotbollsmaner, det gick inte så bra att träffa hinken!

Min tallrik precis innan jag skulle äta, gottigott!

En del av nubbarna, det var nog efter att vi hade druckit upp Pors, för den är inte med på bilden!

Värdinnan Kerstin och sonen Dennis ska njuta av midsommarmaten!

Ja, gott midsommarfirande var det hos Kerstin o Per igår, med betoning på gott (och trevligt naturligtvis).

Vi kom dit till lunchen 13.30, där det serverades sill och potatis (alla möjliga sorters sill), köttbullar, saltgurka, gräddfil (min favorit!) och så nubbe till förstås! Pors var den godaste, både enligt oss och Correns testpanel. (Ni såg ut att ha det så trevligt på snapsprovningen, Anna!) Hallands fläder var inte dum den heller!

Sedan blev det femkamp i trädgården där jag kom näst sist, jag är urkass på sådant, kan inte koncentrera mig riktigt. Kul var det i alla fall! Vann gjorde Kerstins mamma och alla fick vi priser i form av en trisslott. (Nej, ingen vinst för varken mig eller Peter). Sedan var det kladdkaka, jordgubbar, glass och grädde till fikat och sedan var det en höjdpunkt för mig: frågesporten med 10 svåra frågor. Jag hade 3 rätt och Peter vann med 4 rätt! Han fick en dubbeltriss, ingen vinst där heller!

Därefter var det grillning på kvällen och därtill serverades det vinägrettpotatissallad som jag och Marie gjorde. Gott med grillat!

Men gud vad jag har ätit, jag åt precis som om jag inte har sett mat på flera år!! Jaja, jag njöt riktigt av midsommarmaten!

Det var mycket trevligt igår!

Vi avslutade med en cykeltur hem efter ösregnet, det kom några droppar på vägen men inte alls så mycket. Vi var hemma tidigt, kl 23, eftersom Peter var hängig och förkyld. Krya på dig gubben min!

Kram allihopa och hoppas att ni alla hade en trevlig midsommar

Sardiska kilon

Ja, det är väl de som ligger på min kropp just nu. Jag har gått upp sedan förra veckan. Men jag har inte rört på mig speciellt mycket, har fortfarande inte kommit igång. Nästa vecka så.....tar jag nya tag.
Nu är det visst mat hör jag! Min mans ljuva stämma hörs..:-) Det luktar så gott.

Kram

Hur ska jag komma igång?

Ja, det är frågan. Hur kommer man igång med motionen? Med maten går det hyfsat, jag har planerat in vad jag ska äta när jag kommer hem efter jobbet ett par veckor framöver. Jag måste försöka komma igång med träningen igen. Faktum är att jag känner mig tröttare igen och det är ju för att jag inte kommer ut på mina morgonpromenader, det blir som en ond cirkel. Ska försöka i morgon igen när det är ny vecka.
Nu när det är sommar är det ju ingen Friskis, bara några enstaka pass, kanske hinner man gå något.
Hur gör ni för att komma igång? Bara att bestämma sig kanske? :-))

Kram

Ingen vidare nyttig helg.....

Det blev det inte, igår fyllde Peters systerson Pontus 15 år så då vankades det hamburgare och pommes. Jättegott! Och en underbart god tårta (dock inte den på bilden som ni ser, det här är från pappas födelsedag, ville bara ha med en onyttig bild) med jordgubbar och vindruvor! Tack! Till maten dracks vitt vin också.

Idag åt vi lunch med Stina o Ubbe istället för baddag. Vi var på Restaurang Paus i Domino: jag käkade lasagne och sedan blev det cappuccino istället för vanligt kaffe. Jag avstod dock desserten! Ikväll blir det kött och potatis, maken står för matlagningen.

Imorgon ska jag äta nyttigt igen, har planerat att det blir omelett med zucchini.

Vad ska ni äta för gott i helgen?

Kram

Jag är nöjd

Jag har inte gått upp sedan förra veckan, jag får väl vara nöjd. Plus minus noll sedan i torsdags morse. Jag har försökt äta nyttigt men har fuskat lite ibland, har inte hunnit/orkat röra på mig, så naturligtvis är jag nöjd med det resultatet.

Idag har jag ätit thailändsk fläskfilé med ris till, den var stark och det är bra. Jag har ätit frukt och mörk choklad till mellanmål och så en yoghurt för att jag skulle jobba lite längre idag, den var faktiskt lite för söt tyckte jag. Till kvällsmat blev det kokt blomkål med örtkeso och stekt bacon ovanpå, gott och nyttigt!

Jag lade in en bild på Jessie, vår älskade katt, för att det är roligare med bilder än bara text! Rubriken passar i alla fall:-))

Kram på er

GI-buffé

På Cominn, där jag äter GI-mat, har de GI-buffé med grillspett av lax, kyckling och något annat kött, max 2 spett/person. Till det serveras 2-3 olika sallader (t ex potatissallad, vinägrettpotatissallad, pastasallad) Har ätit det 2 dagar i rad nu, men det är jättegott! Det har det som andra rätt nu under sommaren må-to och så har de dagens rätt.

Till kvällsmat idag blev det bulgur blandat med kokt broccoli och rödlök, och kycklingfilé och till det serverades också basilikakeso. Inte dumt alls!

Imorgon, onsdag, är det vägningsdags! Det ska bli spännande!

Kram

Kycklingsallad var gott

Idag har jag ätit gott till kvällsmat. Det blev en kycklingsallad. Jag stekte kycklingfilé i små bitar som jag lade i en salladsskål, ner med rädisor (istället för avokado, som var alldeles för hård i affären) och tomater i små bitar, olja och rödvinsvinäger och salt o peppar. Rör om. Serveras med en dressing gjord av kesella (1 dl) och créme fraiche (lite mer än 1 dl) och lite lime och salt o peppar. Gott och snabbt!

Nu har jag röstat!

Nu har jag gjort min medborgerliga plikt - röstat i EU-valet och det känns väldigt bra! Röstar man inte kan/ska man inte gnälla. Tänk på att det finns många länder här i världen där det inte är självklart att få rösta. Vi ska vara tacksamma att vi har demokrati och får rösta!

Jag såg på fotbollsmatchen Sverige-Danmark igår och var inte så nöjd med resultatet ska jag väl medge, men vad är en fotbollsmatch egentligen?? Direkt efter matchen fick Henke besked att hans lillebror hade dött och jag lider med honom och hoppas att han och hans familj tar sig igenom det. Jag beklagar sorgen!

Imorgon är det dags att börja jobba igen efter en lång och skön ledighet.

Ha en skön röstdag!

Kram

Några favoritbilder från Sardinien

Tillbaka från härliga Sardinien - mitt paradis!

Nu är vi hemma igen! Det har varit ljuvligt, härligt och varmt på Sardinien. Det var moln en dag, men den dagen vigdes helt åt att gå omkring i affärer, inte helt fel. En natt vaknade jag av en rejäl åsksmäll, det ösregnade och blixtrade! Skönt att det var på natten i alla fall.
Det har väl varit ca 29 grader, men det har inte varit tryckande värme, eftersom det är en ö blåser det och svalkar, så man känner inte av hettan på samma sätt som på fastlandet. På kvällarna blev det dock lite svalare, så då var man tvungen att ha en tunn jacka eller tröja. Vi har gjort mycket: badat i havet, solat, ätit och druckit gott, varit i Sassari, åkt häst och vagn i Gamla stan, åkt på en utflykt och sett mycket, druckit världens godaste cappuccino i Bosa (som har vunnit en baristatävling), åkt båttur till Neptunusgrottorna (båtturen var inte så jättekul måste jag säga, det gungade så man inte visste om man skulle ta sig i land vid grottan) men grottorna var vackra och Peter var nöjd :-) Ja, vi har hunnit med mycket roligt. Det var rena rama paradiset, dit kommer jag att återvända många gånger, det var så lugnt och avkopplande och alla var så vänliga och hjälpsamma!

Vikten då, ja jag har ätit mycket gott, inte brytt mig så mycket om att det är onyttigt en del saker: pasta, pizza, vin, créme catalana (crème brulèe), cappuccino, pommes, toast och annat vitt bröd. Trots det har jag gått ner 1 hg sedan jag vägde mig sist dagen innan vi åkte. Jag har gått mycket, dels hade vi 2 km in till Gamla stan där vi var ofta på kvällarna och en del dagar också. Jag gick en promenad några gånger i veckan före frukost, någon gång sprang jag också.

Det har varit en bra och avkopplande semestervecka! Bröllopsdagen var den bästa dagen och kvällen förstås! Jag är glad och mycket lycklig att Peter är min man, det finns ingen bättre! Puss på dig!