Det ska vi fira!

Mitt 100:e inlägg på den här bloggen - det måste vi fira, eller hur?!!
Med tårta? Neej, det går ju inte!
Med en tävling kanske? Det är ju min melodi...! Ja, det får det bli!
Den som bidrar med ett svar på mitt inlägg får något litet av mig, som en uppmuntran i vardagen!

Jag har inte haft tid eller ork att blogga sedan i onsdags, jag har varit så fruktansvärt trött hela veckan (beror väl på att jag inte har kommit igång ordentligt sedan influensan och så är det mensveckan). Igår var jag på skivmässa i Cupolen och hittade lite skivor; jag köpte schlagersinglar:
Ring, ring - Abba
Après toi - Vicky Leandros (Luxemburg 1972)
Eres tu - Mocedades (Spanien 1973)
Ding-a-dong - Teach-In (Holland 1975)
Sedan köpte jag en dubbel-CD med Queen - Live at Wembley 86 (Jag tycker verkligen om Queen - och det var så synd att jag aldrig såg dem live, men jag har sett på TV och de var verkligen bra när de gav livekonserter. Freddie Mercury var en fantastisk sångare och artist!!)

Sedan gick jag från Gamla Linköping in till stan istället för att ta bussen och det var riktigt skönt med en promenad!! Jag har varit så trött på morgnarna så det har inte blivit någon morgonpromenad alls den här veckan. Jag tog mig lite lunch på stan och sedan besökte jag Annika som bor mitt i stan, jag hade lite tid över innan jag skulle iväg till opera-föreställningen och titta på Peter. Det var jättetrevligt att träffa Annika igen och prata bort en stund.
Opera-föreställningen var jättebra, rolig och så duktiga alla var!! Kul att se Peter agera på scenen!

Vi var hemma ca 19.30 och vi gjorde i ordning lax i ugn, potatis och så den underbart goda romsåsen, det blev klart till 20.30. Vi släckte ner alla lampor och hade bara TV:n på. Det var lite svårt att äta, man såg inte så bra, även fast vi hade ljus tända. Man är ju i den åldern att man inte ser så bra i mörker:-) Men det kändes bra att bidra med en timme utan lampor tända och häftigt att många i hela världen gör det samtidigt (även om alla inte gör det)! Katten gick omkring och jamade och undrade vad vi höll på med, hon tycker ju om mörker men inte vi inte....!:-)
Sedan blev det CSI Miami och sedan slocknade jag, orkade inte ens se fotbollen, men den slutade ju 0-0 så man missade ju inget mål precis....! Men bra för Sverige att Portugal inte gjorde något mål!! Bra gjort!

Torsdagsvikten blev 66,7 (upp 6 hg sedan förra veckan, men nu är det fel vecka som sagt, så bättre lycka nästa vecka).

Idag ska jag på årsmöte för samfälligheten, där jag ska bli invald som sekreterare.

Kram på er

Våffeldagen!

Jag har ätit våfflor idag också, måste ju bara äta det på den riktiga dagen! Det var så gott!! Men lite nyttiga blev de, Peter stod och gräddade dem, smeten var gjord på fullkornsvetemjöl. Grädden och sylten var väl inte så nyttigt, och jag vill ha BOB:s jordgubbssylt till våfflor! Jag åt inte så många: 2 1/2 våfflor blev det och nu är jag proppmätt!!

Den här veckan har inte varit så nyttig måste jag säga så det får jag kanske lida för senare: igår blev jag bjuden på en halv chokladmuffins och på kvällen åt jag en bit smörgåstårta på Idrottsföreningens årsmöte på jobbet: jag tycker inte att det smakar lika gott som förr, inbillar jag mig i alla fall, eller också slog det dåliga samvetet till.

Men på luncherna och kvällsmaten har jag ätit bra mat. Idag blev det lax och bulgurcoleslaw på ComInn: underbart god var den!! Till kvällsmat idag kokade jag bulgur och blandade i mozzarella, rödlök och tomater plus olja och vinäger. Det var precis lagom eftersom jag åt våfflor efteråt.

Imorgon är det dags för vägning igen: jag har redan gått upp p g a mens så jag har nog gått upp sedan förra veckan. Det räknar jag med.
Men en tröst är att jag ska bli fin i håret i morgon åtminstone. Alltid något!

Kram

Nöjd med helgen

Helgen har varit bra. Ingen Melodifestival - men man kan fylla den ändå:-))

I fredags åt vi fläskfilé och kokt potatis med blandade grönsaker. Jag orkade bara göra en enkel sås och det blev faktiskt det jag hade hemma och det blev romsås som skulle ha varit till laxen, men den är såå god att jag kan äta den till vad som helst , och Peter med! Ja, tokig är man ibland, men det är gött att vara lite tokig också!
Jag somnade som vanligt innan Let's dance var avgjort, och jag gjorde verkligen allt för att hålla mig till vaken och lyckades tills 10 min innan, och sedan vaknade jag kl 11, så det var bara att knäppa på text-TV:n så att jag kunde sova. Jag blev lite förvånad att Morgan åkte ut, men min favorit Magnus blev kvar. Alla är så duktiga och jag trodde nog på Morgan och Laila i final.

Igår lunch gjorde jag en omelett med fetaost och rökt skinka i och så åt jag lax till kvällsmat och romsås (igen!!) men så fantastiskt gott. Vi fick besök efter kvällsmaten av en familj då vi åt våfflor och det var så gott och trevligt! Som jag skrev blev det bara 2 våfflor, jag orkar aldrig mer, men jag njöt verkligen!!

Idag var vi i Krokek hos ett par vänner vars föräldrar bor kvar där. Det började med lunch: söndagsstek med kokt potatis och det fanns potatisgratäng. Jag tog lite av allt men bara en portion. Sedan blev det tårta till efterrätt, med smörkräm på och nötter, jag vet inte vad den heter, men god var den. Jag tog dock bara en bit av den och jag var nöjd. Jag dricker fortfarande kaffe utan socker: är kaffet bara tillräckligt gott (och det var det) funkar det. Ibland tar jag lite, lite socker i cappuccino och espresso. Och i te kan jag inte vara utan sötningsmedel.

Sammantaget var det en bra helg, trevlig och jag är nöjd med mitt matintag trots alla frestelser. Jag kan begränsa mig och det är ett stort steg!!

30-dagarsprogrammet hjälpte mig!

Som ni vet körde jag 30-dagarsprogrammet med lågt GI och väldigt få kolhydrater och det är det som har hjälpt mig att gå ner i vikt. På begäran berättar jag om metoden igen.

Jag har följt boken "GI dag för dag - 30 dagar till en nyttigare livsstil" skriven av Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson. Det går i korthet ut på att dra ner kolhydratintaget till nästan inget alls de 3 första veckorna samtidigt som man intar protein- och fettrika produkter. Den sista veckan lägger man på lite kolhydrater i långsam takt men man fortsätter att undvika de snabba. Man behöver inte väga maten och risken är inte så stor att man äter för mycket eller för lite kalorier p g a att proteinet och fettet mättar snabbt och mättnadskänslan håller i sig länge. Under det här 30-dagarsprogrammet gäller det att vara strikt för det blir som en biokemisk omställning där kolhydraterna ersätts av fett som den primära energikällan. Det innebär att fettförbränningssystemet aktiveras och man går ner snabbare, det blir som en rivstart.
Maten består mest av protein- och fettrik mat (kött, fisk, fågel, ägg, ost, grädde, olja, skaldjur, créme fraiche m m).

Det här är den enda metoden som har hjälpt mig på så sätt att jag har bytt livsstil och börjat tänka annorlunda. Jag är en sund människa nu helt enkelt! Och det känns så skönt! Jag vill inte gå tillbaka till gamla vanor. Ibland fuskar man givetvis, men med betoning på ibland! Då får man njuta desto mer, och det räcker med en portion. Man känner sig nöjd ändå!

Kram på er

Minskat mått - igen!

Nu har midjemåttet - eller snarare bukmåttet - minskat med ytterligare 1 cm så nu har jag minskat hela 18 cm sedan 12 januari!! Jag är så glad över det och det märks mer och mer på byxorna, måste dra upp dem hela tiden. Jag kan ju inte bara ha jeansen jag köpte förra veckan, men det kanske jag kan åtgärda om 2 veckor: då ska vi åka till Vingåkers Outlet med min arbetskamrat och hennes sambo. Där kan man kanske hitta något!! Jag har aldrig varit där, jag har bara varit 1 gång i Barkaby utanför Stockholm, då hittade jag bara en kavaj, men jag väger mindre nu också så det är ju faktiskt roligare och lättare att hitta något.

Nu ska jag strax börja städa: ikväll ska vi ju ha "våffelpartaj"!

Ha en trevlig lördag! Kram

Veckans vikt

Igår var det torsdag och officiell vägningsdag. Sedan förra torsdagen hade jag gått ner 9 hg till 66,1!! Det känns bra, jag har i och för sig varit sjuk, men jag har haft bra aptit och inte alltid ätit det nyttigaste. Igår var jag inte alls nyttig: en halv äppelmuffins till fikat på eftermiddagen, hamburgertallrik med klyftpotatis och bearnaisesås på quizen igår kväll. Idag hade jag gått upp, men det blir inte lätt att ta igen för helgen bjuder på många frestelser, men jag ska försöka begränsa mig åtminstone. Idag till fredagsfikat blev vi bjudna på årets GB-nyheter: jag tog en Magnum (de är mindre men dyrare för att de ligger i en lyxig guldask) 22 kronor ska de visst kosta! Men den var god. Bra att den inte är så stor som Magnum är i vanliga fall....
Till lunch åt Peter och jag GI-lunch: ryggbiff med fullkornsris och en helt suverän god ädelostsås! Så gott! Och så har de så god sallad där! Och gott bröd!!
Imorgon kväll kommer 2 arbetskamrater till mig (som är sambos) med sina 3 små gulliga barn och äter våfflor.
På söndag ska vi till ett par vänner vars föräldrar bor i Krokek resp Söderköping, själva bor de i Stockholm. Vi är gudföräldrar till äldste sonen som fyllde 3 år i februari, så vi ska hälsa på med presenter till barnen i Krokek. Det ska bli trevligt, men där bjuds man alltid på mycket gott!!

Ikväll blir det fläskfilé till Let's Dance!

Ha en trevlig fredagskväll

She is back!

Nu är jag tillbaka efter lite sjukdom igen. I lördags kände jag mig inte alls i form, jag var väldigt trött redan före träningen men trodde att det var just bara trötthet efter en lång och hård vecka på jobbet, så jag åkte och tränade ändå dum som jag var. Jag hade feber och det blev mycket värre så i lördags kväll var jag helt urlakad, men jag gjorde mat och dessert. Jag hade inte direkt någon aptit då, men jag fick ner det men inte så mycket mer. Jag satt och såg finalen i soffan i min nya klänning och kallsvettades då och då. Men vad spännande det blev och vad bra det slutade!! Jag var riktigt nervös och när Malena slutligen vann hoppade jag upp ur soffan och dansade någon slags dans som mer liknade en regndans än ngt annat och skrek högt av glädje!! Jag är fortfarande lycksalig! Det kommer att bli så bra i Moskva!! Det fanns inget annat alternativ egentligen (så som jag ser det), låten är fantastisk, den sticker ut, den är pampig, den bästa sångrösten, vi behöver inte vara oroliga att hon ska sjunga falskt i Moskva precis, glamourös klänning, ja vi älskar alla Malena (hon är en så härlig och rolig artist som bjuder på sig själv)!

Nog med Mello-snack för idag: sedan har jag legat och haft hög feber och svettats. Huvudet dunkade hela natten och på söndagen och det värsta var att värktabletterna var slut så i måndags fick jag äntligen lindring. I morgon torsdag ska jag gå till jobbet igen.

Det var ju inte länge sedan jag var sjuk och så händer det igen. Jag blir lite trött på det här nu! Men nu är jag tillbaka på banan igen! Imorgon är det officiell vägningsdag och det ser bra ut nu!:-))

Kram

Ikväll gäller det att rätt låt vinner!

Snälla, snälla, snälla rösta på rätt låt ikväll så att vi slipper skämmas i Moskva! Jag pratar om Malena, låten som har allt och som ger mig gåshud och som får mig att vilja bli operasångerska!! Den kommer att slå i ESC! Mitt topp-3-tips är:
1. Malena
2. Måns
3. Alcazar (de är min andra favorit ikväll och fick för övrigt mest applåder på genrepet igår kväll).

Publikundersökningen vanns dock av E.M.D (inte helt oväntat). Caroline af Ugglas kan skrällvinna, hon kan skrälla skrälla skrälla.....och låten är inte alls dum egentligen och hon sjunger helt underbart. Även om jag inte vill att hon ska vinna så blir jag inte jätteledsen om hon gör det!

Idag har jag schlagerjympat och det var jättekul, man tog i mer än någon annan gång. Älskar man musiken gör man det! Det var knökfullt, kö ända ut på gatan, det får plats 150 i salen och det var verkligen fullt! De skulle ha 1 pass till! Jag var rätt trött i benen efteråt.

Uppladdningen inför kvällen är klar, då jag har lyssnat på MF-skivan också!

Hoppas att rätt låt vinner, och det blir såå spännande! Det är så jämnt startfält så man kan verkligen inte säga vilken som kommer att vinna!

Kram på er och ha en trevlig Mello-kväll!

Dagens mat!

Frukosten kl 7.30 bestod som vanligt av 2 kokta ägg, smoothie, crispbröd med ost på. Jag åt ett äpple som mellanmål kl 9.
Lunchen kl 11.30 var orientalisk köttfärssås med fullkornsris och det var veckans GI-rätt på ComInn.
Eftersom det är fredag var det fredagsfika, men jag tog bara en halv skiva från en vetekrans.
Nu väntar jag på att kvällsmaten ska bli klar: det blir varmrökt lax med kall gräddfilssås och några potatisar och blomkål, morötter och broccoli till. Laxen köpte jag på julmarknaden i Ekenäs slott, som har legat i frysen sedan dess, och den är riktigt god. Till det köpte jag en kryddblandning som några kockar har gjort, den köpte jag också där, den blandar jag i gräddfilen. Det var jättegott kommer jag ihåg från marknaden.

Nu är jag riktigt hungrig! Jag är så trött idag också efter 3-dagarsmöte tisdag-torsdag på jobbet, så jag får se hur länge jag orkar vara uppe, men jag ska försöka vara vaken till slutet på Let's Dance! Min personliga favorit är Magnus! Heja honom!

Ha en mysig fredagskväll!
Kram

Frisk den här gången!

Jag fick besked från mammografin idag, redan! Det gick snabbt! När jag såg kuvertet på köksbordet trodde jag att det betydde dåliga nyheter eftersom det gick så snabbt eller att bilderna var dåliga så att jag var tvungen att ta om dem. För hon sade ju att det kan ta 1 månad innan jag får besked. Jag visste inte om jag ville öppna kuvertet!
Men där stod: inga tecken på cancer!!:-))))))) Skönt! Jag var tvungen att läsa flera gånger och så fick Peter läsa så att jag hade sett rätt! Lite nojig kanske? Men nu är jag frisk den här gången!

Nya kläder

Visst är det kul när man kan ha mindre storlek i kläder. Jag köpte ett par capri-jeans och en snyggt lila cardigan till. Till jeansen följde en lila scarf också: jag tycker att det blev riktigt snyggt. Kul med lite nytt! Jag är riktigt nöjd! Idag när jag tittade mig i spegeln i de här kläderna tyckte jag själv att jag såg smal ut. Det är roligt när ens självbild ändrar sig åt det hållet.

Jag fick en kommentar av en arbetskamrat som jag inte har träffat på jättelänge, men hon har följt mig i hälsobloggen och på Facebook, att jag har blivit smal. Man blir så glad när någon säger något sådant, att det syns, det peppar en att fortsätta. Man blir verkligen motiverad.

Idag var vägningsdagen och trots att jag har ätit onyttiga saker i helgen och igår när vi hade middag med arbetskamraterna på kvällen hemma hos en tjej åt man gott men ganska nyttigt ändå, trots det har jag inte gått upp något sedan förra torsdagen, men inte ner heller. Jag är supernöjd med det!

Nu har jag kommit igång med träningen också. I måndags jympade vi ju och på lördag ska jag och 2 arbetskamrater schlagerjympa!! Vad annars??? :-)))) De har 2 pass på Friskis kl 12 och 14, vi kör det ena kl 12. Det ska bli riktigt kul! Men man vill ju dansa och sjunga samtidigt som man jympar, det blir lite svårt. Jympa och sjunga kanske man kan göra men flåset är väl inte det allra bästa. Det kommer att gå lättare, för har man riktigt bra musik går det mycket lättare.

Kram på er

Final på lördag!

På lördag är det final i Melodifestivalen - som om någon har undgått det! :-) Och speciellt inte i min blogg! Kvällen till ära ska jag klä upp mig i min fina schlagerklänning som jag köpte i fredags, även om jag sitter hemma i soffan! Bild kommer på lördag.
Mitt tips och förhoppning är att Malena vinner, det måste hon göra!! Jag älskar låten, operadisco och hennes röst och så hennes glamorösa klänning: det kommer att slå i Moskva! Hör man henne vill man bli en operasångerska!
Min andra favorit är Alcazar, men jag tror inte att de har med medaljstriden att göra: det blir nog Måns eller Caroline som kommer tvåa.
Men samtidigt finns det ingen given vinnare, vem som helst kan ta hem MF 2009! I'm so excited!!!!

Schlagerkramar på er alla

Tillplattad av hälsoundersökning

Ja, så kände jag mig igår: jag var på mammografi och vad ont det kan göra! Jag mindes inte att det gjorde så ont första gången. Det är så man tittar efteråt så att de sitter kvar och inte höggs av, för det kändes så. Jag vet att det är ett nödvändigt ont och det går ganska fort och jag är väldigt tacksam att få gå på mammograf, men:man ska stå där med bröstet mellan de kalla glasskivorna och bak med axeln och upp med hakan - samtidigt. Inte underligt att jag hade ont på dagen efteråt, jag kände mig alldeles öm! :-) Det tog bara 5 min så var det klart, sedan kunde jag åka till jobbet. Jag får besked inom 4 veckor, just nu har de ont om läkartider.

På gång

Nu är jag på gång igen känns det som: jag tränade igår och det var skönt. Har känt lite i musklerna idag men inte så mycket. Jag sov väldigt bra inatt: det gör jag jämt, men när jag har tränat sover jag ännu skönare!
Jag har ätit bra också och håller mig inom de kalorier jag vill äta för, förutom i helgen. Jag har gått ner något kilo sedan förra veckan: jag smygväger mig varje morgon ändå, men på torsdag är nästa officiella vägning. Än så länge ser det bra ut! Och snart tappar jag verkligen byxorna, jag får dra upp dem mer och mer, så snart måste jag köpa nya byxor. Det finns ingen återvändo! Det är roligt när det är åt det hållet, men ibland har jag så svårt att hitta byxor med rätt längd och jag är inte den som orkar lägga upp och så är jag inte så duktig på att sy heller för den delen. Man kan lämna in dem, men det tar sin tid.

Kram på er

Andra chansen

Vilken underbar Andra chansen jag var på igår i Norrköping. Här är en av otaliga bilder jag tog (jag kommer att lägga ut flera bilder från den här minnesvärda kvällen då och då). Jag fick en så bra plats, det stod rad 7 på biljetten men man kan säga att det var rad 4 för rad 1-3 fanns inte egentligen, det var bara några stolar. Jag såg så bra, jag satt precis i mitten kan man säga.

Allt var så bra. Mina favoriter var Lili&Susie och de var verkligen bra, det svängde om låten och man var tillbaka i 80-talet! Synd att de inte gick till final, men Sarah Dawn Finer är verkligen bra även om hon skulle ha haft en bättre låt, men den blir bättre ju mer man hör den också.

Caroline af Ugglas berörde mig mest, hon sjöng så innerligt och äkta och jag t o m glömde bort att fota, det var helt magiskt. Det märktes att hon menade vad hon sjöng, vilken inlevelse och vilken röst! Hon var värd att komma till final, det måste jag säga, trodde aldrig att jag skulle tycka det men hon var verkligen bra! Star Pilots då? De var också bra och jag hoppades på dem också likaväl som jag hoppades på BWO. Man vill inte att någon ska åka ut egentligen, men någon måste göra det. Martin i BWO är verkligen bra: vilken röst och vilken utstrålning, men låten var lite långsam även om den är jättebra naturligtvis!

Finalen blir spännande men där håller jag på Malena och Alcazar. Det är oviss utgång, det finns ingen given vinnare i år, vem som helst kan vinna.

Maten då? Ja, jag åt tacos på uppvärmningsmiddagen igår och jag hade lovat mig själv att inte ta något bröd, men det löftet bröt jag och jag tog om, men jag var så fruktansvärt hungrig och det var så gott. Men är det melodifestival så är det. Dessutom tog jag kaka till kaffet och inte bara av 1 sort utan också av den andra sorten. Men det fick bli en sådan helg! Och gjort är gjort! Bara att ta nya tag! Jag höll på att äta något onyttigt till lunch idag, bara ta något ur frysen, för jag orkade inte gå ut i ruskvädret, men så hittade jag kyckling i frysen och gjorde en kycklingsallad med gurka och tomater och så en kall sås gjord på créme fraiche och kesella och så lite kryddor. Det blev gott o nyttigt! Så jag lyckades överlista min andra "mörka sida" idag igen. Får hitta på något bra till kvällsmat också.

Jag måste göra en veckomatsedel ikväll så jag vet vad jag ska äta på kvällarna. På onsdag kväll ska jag äta och laga mat med jobbarkompisarna; det blir något kött. Dagarna är inget bekymmer , då blir det GI-lunch de flesta dagar åtminstone.

Kram

40-årskalas

Vi firade en 40-åring igår kväll på Park Hotel i Linköping. Det var så trevligt med god mat och gott sällskap! Det serverades buffé och en del var friterat och jag tog faktiskt av det: igår struntade jag i vad jag åt, men jag åt bara en omgång. Först var det kallskuret och sedan det varma. Ett glas vin på hela kvällen blev det också så jag är nöjd ändå!
Jag stressade till stan på eftermiddagen efter jobbet och jag hade 1 timme på mig att hitta några kläder, men det tog 1,5 timme trots att det var så gott som den första affären jag hittade klänningen och jag ville verkligen ha den klänningen. Helt underbar! Men jag tyckte att stl L satt åt för mycket upptill och XL var för stor. Jag sprang ut och in i affären och var på andra ställen och hittade absolut ingenting. Jag gick tillbaka dit och som tur är var de väldigt hjälpsamma och service-minded så de kom in i provhytten och frågade hur det gick. Jag tyckte inte att det gick så bra, men hon tyckte att jag inte ska ha XL utan L "framhävde mina kvinnliga former" som hon sade :-) Lite roligt att höra. Jag tyckte att jag såg lite tjock ut, men den här klänningen hade ett så snyggt fall och den satt faktiskt bra. Tur att jag inte tog XL. Sedan fick jag prova en kort jacka till och det blev jättesnyggt och så köpte jag ett par strumpbyxor som inte går sönder så lätt. Det blev jättebra!
Peter har sagt att klänningen är så fin på mig, flera gånger, det får jag ta som en komplimang. Den var jag säger han, lite schlageraktig! Passar bra ikväll då!
Ska åka in till Norrköping i eftermiddag: kl 15.30 ska vi ha uppvärmningsmiddag på Restaurang Spiran där det är tacobuffé. Det är bra för mig, jag behöver inte ta något bröd till utan bara köttfärs, tillbehör och gräddfil. GI!
Jag tror nog att jag håller på Lili&Susie ikväll , BWO och Sarah Dawn Finer. Synd bara om Sarah att hon är förkyld, hon kunde ju inte vara med på genrepet igår kväll, men ikväll är hon med. Publikundersökningen vanns av Star Pilots tätt följd av Amy Diamond och Lili&Susie.
Det blir spännande och roligt: jag har plats på rad 6!!!
Kram

Veckans vikt

Då var det dags att presentera veckovikten som numera äger rum torsdagar:
67 kg!
Nu har jag haft maginfluensa men jag tror att jag har ätit ifatt, men med reservation för att vikten kan komma att ökas.
Före magsjukan vägde jag 68,4, det lägsta jag vägde under magsjukan var 65,8 och sedan ökade jag gradvis. Jag började äta i måndags helt och fullt.

Idag på lunchen var jag på stan och då hade jag i stort sett bara 10-15 min på mig att äta så det blev Gyllene måsen och jag tog en hamburgare men med sallad till istället för pommes. Duktigt, va? Det tycker jag, speciellt med tanke på att jag funderade på det (dvs den andra "mörka" delen av mig), men eftersom jag ska på pubquiz ikväll och äta något där bestämde jag mig för den nyttiga delen.

Nu ska jag snart till pubquizen! Det ska bli kul!

Kram

Det tar på krafterna....

....efter maginfluensan. Jag är fortfarande så trött, så trött. Jag längtar efter när jag får krypa ner i sängen och sooova! Men det är lite tidigt ännu! Jag är lite piggare idag än igår, men det kommer nog att ta sin tid.
Idag blev det inte så nyttigt: potatissallad och rostbiff, men det var vad som fanns på jobbet. Jag gjorde ju en kebabpaj igår kväll och det blev repris på den ikväll, men den smakade godare idag.
Vad jag har märkt är att jag är jättetörstig nu och det är väl efter all vätskeförlust förra veckan!

Imorgon ska jag äntligen till frissan och få ny färg i håret till lördag (det är ju TV-sändning:-)) man vet ju aldrig om man kommer med i bild) Då kan man ju inte se ut hur som helst....Nej skämt åsido, jag skulle ha gått förra veckan när jag blev sjuk.
På kvällen är det dags för quiz på puben igen! :-)
Och på fredag är det 40-årsfest.

På lördag smäller det! Äntligen är det dags! Undrar hur det går? Jag håller nog på Lili&Susie, jag tycker om den låten, men Sarah är min andrafavorit.

Kram

Har ätit alla måltider idag

Idag är första dagen som jag har ätit alla måltider, precis som vanligt alltså.
Frukost: 2 ägg, 2 crispsmörgåsar (det är inte finn crisp men någon tunn men ljus variant som ska vara bra) med ost på, blåbärs- banan- och mangosmoothie.
Jag var så mätt till frukosten så jag kunde faktiskt inte äta förrän till lunch. Jag var väldigt trött och svag första dagen på jobbet efter sjukdomen och jag mådde lite smått illa, så på fikarasten drack jag bara vatten (inte ens kaffe eller te). Helt slut var jag. Mitt huvud hängde inte med som det brukar, så det fick bli en mjukstart och kolla alla mail osv.
Det blev bättre till lunch, jag kände mig inte speciellt sugen, hade en otäck smak i munnen (en sådan där metallsmak som man kan få när man är/har varit sjuk). Det var laxfilé och saffranssås och till det serverades bulgur. Det var jättegott och då kom aptiten tillbaka!
Mellanmål blev en bit mörk choklad och så ett äpple precis innan jag gick hem.
Kvällsmaten blev kebabpaj, det skulle ha varit med sojamjöl i botten men det fanns inte hemma så då tog jag dinkelmjöl istället och det blev gott. Nu är jag mätt!

Det ska bli intressant att se vad vågen säger i morgon bitti.

Från och med den här veckan ska jag börja med 1 officiell vägning/vecka. Det får bli torsdagar. Jag kommer naturligtvis att väga mig emellanåt "i smyg" bara för att se vart det barkar hän, och det kan hända att jag skriver det i inläggen men jag listar upp vikten vecka för vecka som många av er andra har gjort.

Guldstjärna!

Jag ska börja samla på guldstjärnor till mig själv. Det var månadens motivationstips i hälsodagboken som jag köpte till Peter i julklapp, jag använder visst den mer än han:-) Det är väl tanken som räknas...:-)
Om man köper ett sånt här ark med guldstjärnor och sätter en stjärna i almanackan för varje dag som man har uppnått bra resultat vad gäller mat och motion kan man köpa sig något fint, t ex kläder eller ngt annat man vill ha när man har fått ett visst antal guldstjärnor, 10 st t ex.

Jag tyckte att det lät ganska bra, eller?

Kram

Nu ska jag vara positiv!

-Jag mår bättre nu och ska försöka gå till jobbet imorgon, känner mig väldigt svag fortfarande, men jag ska samla på mig mina krafter så sakteliga nu.
-De gånger jag har ätit eller druckit har jag kanske inte valt det allra nyttigaste, men jag blir lat och sugen på onyttiga saker när jag är sjuk. Orkar inte stå och laga mat när jag är sjuk heller, det måste gå fort. Men så fort jag börjar jobba igen återgår jag till mitt gamla liv.
-Men jag måste säga att det var en liten fröjd att se siffrorna 65,8 (bara 8 hg från min målvikt)!! Men det var ju inte på riktigt!! A girl can dream!!! Nu efter att ha ätit lite några dagar väger jag 66,7. Innan jag blev sjuk vägde jag 68,4. Jag får ha tålamod ett par dagar innan jag kan börja lita på vågen igen tror jag..
-Jag litar och hoppas på att rätt låtar går vidare från Andra chansen, vilka det nu är. Jag vill att Sarah Dawn Finer går vidare. Sedan hade jag egentligen BWO och Lili&Susie som favoriter men de möts ju i en duell så det blir svårt, jag kan bara inte välja och sedan tror jag att Sarah slår ut dem med sin mäktiga röst och ballad. På andra sidan tror jag att Star Pilots går vidare. Snälla snälla inte Caroline af Ugglas bara:-) Men det ska bli kul att se henne live, hon lär ha varit magisk sa de som var i Göteborg. Jag kanske har bytt åsikter efter lördag. Det blir ju annat när man är där. Men kul ska det bli!!

Ha en bra dag och kväll alla!
Kram

Sjuk och uttråkad

Nu börjar jag bli trött på det här! Det är så tråkigt att vara sjuk, man sover, tittar på TV, försöker äta (har inte ätit ordentligt sedan i onsdags). Igår åt jag hamburgare (var så sugen) och det smakade bra. Ikväll gjorde Peter kycklingfilén och blomkålsgratäng plus kokt broccoli och morötter. Det smakade riktigt bra! Magen är bättre men nu har jag fått feber också och inatt var jag yr i huvudet. Plus att jag har mensvärk! Allt kommer på en gång!
Jag hade inte orkat att åka till Malmö i alla fall, det är en sak som är säker. Typiskt att jag inte kunde! Det var ju den bästa delfinalen i år! Bäst tyckte jag om Malena: vilken röst och vilken låt! Jag älskar operadisco à la Fredrik Kempe. Och vad hon kan göra med sin röst! Den tror jag har en bra chans i finalen och absolut i Moskva! Min andra favorit var Sarah Dawn Finer. Hennes röst ger en rysningar, vilken gåshud alltså! Men Agnes låt tycker jag också jättebra om.
Till finalen håller jag nog på Malena och Alcazar och så Sarah!
Men först ser jag fram emot lördag: Andra chansen i Norrköping och tills dess måste jag vara frisk.

Mycket schlagerprat idag, men jag är inte så hälsosam. så det blir inte så mycket hälsoblog idag inte. Jag bara ligger och sover och har knappt ätit även om jag har kommit igång lite nu.

Hoppas att ni håller er friska!

Kram i cyberrymden (som tur är smittar man inte här) :-)))