Sagt och gjort...

Nu har jag planerat in den här veckans träning och även nästa. Det är det första steget åtminstone:

Denna vecka är planeringen följande:
-Onsdag 15 min gång, 3x3 min löpning varvat med 3x2 min gång
-Fredag samma som ovan
-Lördag 12 min gång, 3x4 min löpning varvat med 3x2 min gång
-Söndag samma som ovan

Nästa vecka:
-Måndag 15 min gång, 3x3 min löpning varvat med 3x2 min gång
-Tisdag Spinning , ett baspass
-Torsdag 3x3 min löpning varvat med 3x2 min gång
-Fredag 12 min gång, 3x4 min löpning varvat med 3x2 min gång
-Lördag samma som ovan

Jag kanske går ut för hårt, men det märker jag i så fall. Några vilodagar har jag i alla fall...:-) Jag vill försöka!